Жим узким хватом

Жим лежа узким хватом
01.09.2015

Основное упражнение для развития трицепса, придающие массу и силу. В пауэрлифтинге данный жим узким хватом часто используют для увеличения результатов, в обычном жиме лежа для груди.

Read More >>