Отвечаем на популярный вопрос — «Можно ли накачаться без протеина»
Если спортсмен может полностью себя обеспечить необходимыми продуктами питания, то он может набрать массу без использования протеиновых коктейлей.
Если спортсмен может полностью себя обеспечить необходимыми продуктами питания, то он может набрать массу без использования протеиновых коктейлей.
Похудение — для этого используют батончики с жиросжигающим эффектом. В состав продукта входит L-карнитин, замедляющий распад белка и углеводов, но усиливающий обмен веществ на клеточном уровне, что приводит к быстрому сжиганию подкожного жира.
Начиная курс сушки, следует понимать, что он не заменит усердные тренировки, а также контролировать количество потребляемых углеводов. Их не должно быть больше 150 г в сутки.
Атлетам стоит помнить о правильных дозировках протеина и посоветоваться с тренером или спортивным врачом перед использованием продукта, поскольку любое вещество может оказаться лекарством при правильных дозировках, а при высоких дозах – ядом.
Каждый спортсмен знает, что основной добавкой в его рационе должен быть протеин. Именно он позволяет нашему организму восстанавливаться после тяжелых тренировок. И именно протеин является строительным материалом для нашего организма. Существует несколько основных видов протеина.