Мелатонин: что такое гормон сна и как он влияет на организм?

22.03.2020

Для полноценного сна нужно определенное количество времени, иначе организм не успеет восстановиться. У тех, кто мало спит стремительно снижается иммунитет, ухудшается настроение и увеличивается риск набрать лишние килограммы. Чтобы избежать таких последствий, некоторые принимают специальные таблетки для сна – мелатонин.

Read More >>