Физические нагрузки при гипертонии.Что нужно знать?

31.03.2019

Многие люди с гипертонией боятся большой физической активности, потому что, по их словам, это повышает кровяное давление. Это правда, но систематические занятия заставляют сердце, как и другие мышцы, укрепляться

Read More >>

Жим лежа под углом

30.03.2019

Жим лежа под углом – хорошее упражнение для прокачки мышц нижней либо верхней части груди (это зависит от угла наклона лавки).

Read More >>

Правильная диета для набора массы

28.03.2019

Многие люди считают, что потеря веса весьма трудоемкий процесс, который требует немалых усилий, но большинство из них даже не догадывается о том, что людям со слишком маленьким весом не менее проблематично набирать его.

Read More >>

Как составить программу тренировок для девушки в тренажерном зале

26.03.2019

Придя в тренажерный зал, многие женщины используют мужские программы тренировок, так как не видят принципиальной разницы между тренингами для мужчин и девушек. На самом деле принципы тренировочного процесса существенно отличаются.

Read More >>

ТОП 10 полезных свойств креатина

22.03.2019

Ученые открыли креатин 1900 году. Однако спортсмены не использовали креатиновые добавки до 1992 года. На сегодняшний день, американцы тратят ежегодно более 14 миллионов долларов добавки с креатином.

Read More >>

Как тренировать предплечья? 4 лучших упражнений

19.03.2019

Некоторые люди от природы наделены большими предплечьями, которые растут даже тогда, когда для них не делают отдельных упражнений в тренировке. Но большинству людей для роста предплечий приходится делать тяжелые тренировки.

Read More >>

Бодибилдинг: правила успешного тренинга

17.03.2019

Красивое упругое тело человека всегда вызывает восхищение окружающих. Тем, кто принял решение придать такие формы своему телу в тренажерном зале, следует принять на вооружение уже существующие правила как это сделать, и на этом основании сформировать свои собственные.

Read More >>

Действенные советы новичкам бодибилдинга

17.03.2019

Наверняка практически каждый из нас мечтал об идеальном теле. Кто-то еще и решился на то, чтобы воплотить эту мечту в жизнь. Вот только на нелегком пути создания идеального тела, новички часто спотыкаются об определенные «подводные камни». Вот некоторые распространенные ошибки в среде новичков.

Read More >>

«Turanabol» — туринабол от BritishDragon: описание и свойства

22.10.2018

Данный продукт является усовершенствованной версией метандростенолона, но в отличие от него у турианбола на четвертом атоме углерода имеется еще один атом хлора, что не дает стероиду задерживать жидкость в организме атлета.

Read More >>