Влияет ли протеин на потенцию: развеиваем мифы, польза и вред

 

Фото: Влияние протеина на потенцию

О том, что использование протеина и потенция несопоставимые понятия на сегодняшний день говорят очень много. Одни убеждены, что данная добавка отрицательно сказывается на половой функции, другие же считают, что протеин не влияет на состояние мужского здоровья. Давайте разберемся в этом вопросе более подробно.

Состав и характеристики протеина

Чтобы понять, как протеин влияет на потенцию, необходимо знать, для чего предназначен данный продукт. Протеин относится к пищевым добавкам, в составе которого преобладает в основном белок – порядка 80-90%. Данную добавку получают путем специализированного очищения, тем самым снижая концентрацию жиров и углеводов. Подобное спортивное питание отличается от обыкновенных продуктов, обогащенных белками – молока, мяса, яиц. Добавки на основе протеина способствуют наиболее быстрому увеличению мышечных объемов, поскольку доставить в организм подобное большое количество протеина при стандартном рационе питания практически невозможно.

В спортивной практике активно используются три разновидности протеина:

  • яичный – используется для скорейшего увеличения мускулатуры;
  • сывороточный – наиболее популярная разновидность протеина в спорте, необходим для увеличения массы, существует в нескольких разновидностях: изолят и концентрат;
  • соевый – создан преимущественно для спортсменов-вегетарианцев, в данном виде протеина находятся фитоэстрогены, чье чрезмерное применение может нанести серьезный вред здоровью спортсмена.

Не нужно путать данную пищевую добавку с анаболическими и андрогенными стероидами, предназначенными для набора мышечной массы, но в своем составе содержащие тестостерон и другие его производные.

Многочисленные нежелательные реакции от приема стероидов привели к тому, что большинство спортсменов считает, что специальное спортивное питание и витамины негативно сказываются на мужском здоровье. Протеин, который входит в состав многих спортивных добавок, оказывает следующие положительные эффекты на организм спортсмена:

  • способствует скорейшему восстановлению организма после изнурительной тренировки;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • высокая концентрация белка в продукте способствует увеличению мышечной массы;
  • протеиновый напиток выполняет роль дополнительного источника килокалорий, который не приводит к ожирению;
  • повышаются защитные системы;
  • ускоряет заживление ушибов и травм, стимулирует регенерацию тканей;
  • обеспечивает организм атлета всеми необходимыми аминокислотами.

Стоит отметить, что вышеперечисленными характеристиками обладает исключительно высококачественный протеин, выпущенный известными производителями, которые зарекомендовали себя на рынке спортивных добавок с положительной стороны.

Какое влияние оказывает протеин на половую функцию

Фото: Влияние протеина на потенцию

Под потенцией подразумевается комплекс возможностей мужского организма для осуществления полового акта. На потенцию влияют самые различные факторы на протяжении всей жизни. Влияет ли протеин на потенцию – один из наиболее распространенных вопросов среди спортсменов, и многие почему-то уверены в его вреде для мужской половой функции.

Спортсмен, который хочет перейти на спортивный рацион питания, задается вопросом – способен ли протеин негативно влиять на половую функцию. Независимо от стремления иметь идеальную физическую форму с рельефным телом и прокаченными мышцами, в жизни любого мужчины способность к регулярному сексуальному контакту играет важную роль.

Влияние протеина на потенцию уже давно выяснили ученые. Как доказали исследования, высококачественный протеин, который произведен из животных или растительных компонентов, не оказывает негативного воздействия на мужское здоровье. Его действие заключается как раз в обратном – яичная или сывороточная спортивная добавка укрепляет силы, тем самым мужчина может наблюдать улучшение своей сексуальной жизни. В высококачественном продукте не содержатся компоненты, от которых страдает потенция.

Если рассматривать соевый протеин, созданный для вегетарианцев, то в его составе имеются фитоэстрогены, которые по своей структуре считаются аналогами женских половых гормонов. В результате данная добавка может в незначительной мере нарушить гормональный баланс, что станет косвенной причиной уменьшения сексуальной активности. Стоит заметить, что данный эффект может возникнуть только при чрезмерном превышении дозировок протеинового напитка. Для сравнения можно сказать, что современный мужчина принимает гораздо большее количество сои при регулярном употреблении сосисок, колбас и прочих продуктов. Реальный вред половой мужской функции может нанести не протеин, а анаболические и андрогенные средства. Тем не менее, некоторые спортсмены, которые не используют стероиды, но принимают протеин, жалуются на снижение сексуальной активности.

Подобная ситуация может заключаться в следующем:

  • первое – это может провоцироваться действием недорогостоящего соевого протеинового напитка;
  • второе – превышение дозировок, но чтобы добавка усугубила половую функцию, доза должна быть запредельной;

Попробуйте перейти на сывороточный протеин, в результате половая жизнь должна нормализоваться, поскольку он относится к веществам, увеличивающим потенцию.

Фото: Влияние протеина на потенцию

Некоторые мужчины могут изначально иметь достаточный уровень потенции, поэтому даже после употребления большого количества соевого протеина они не жалуются на качество сексуальной жизни, в итоге следует учитывать индивидуальные особенности организма, ведь кто-то может ощутить снижение эрекции, а другой атлет этого не наблюдает.

Значительно больший негативный вред половой функции атлета могут нанести чрезмерные физические нагрузки в спортзале, а также несоблюдении правил восстановления после тренинга. Отдых после интенсивной тренировки должен состоять из здорового сна, правильного питания и прочих необходимых процедур для полноценного восстановления. Если организм спортсмена не получает должного времени для восстановления, то его потенция постепенно будет падать, и это совсем не по вине использования протеина.

Стоит заметить, что при больших дозировках протеинового напитка происходит сильное обезвоживание организма, поскольку на усвоение белка в организме атлета требуется большое количество жидкости. В итоге, ежедневно необходимо употреблять не меньше 2-х литров очищенной воды.

Многие врачи одобряют использование протеина, но не советуют его употреблять спортсменам с противопоказаниями. Но все же атлетам стоит помнить о правильных дозировках протеина и посоветоваться с тренером или спортивным врачом перед использованием продукта, поскольку любое вещество может оказаться лекарством при правильных дозировках, а при высоких дозах – ядом.

Читайте также:

Пригодилось? Расскажи друзьям:
Случайная цитата
«Постановка ног в приседе со штангой абсолютно не важна,важен вес! Больше вес-больше ноги!» – © Ронни Колеман

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Количество просмотров этой страницы: 26.