Протеин без лактозы: список протеинов, особенности приема

Прием протеина без содержания лактозы ничем не отличается от обычного спортивного питания. Атлетам, которые не испытывают проблем с желудком, добавку можно принимать до еды, разводя ее водой либо соком.

Подробнее >>

Можно ли пить протеин при гастрите: рекомендации и схема приема

Правильно составить режим питания при гастрите поможет врач, а используя спортивное питание, спортсмен сможет восполнить затраченную энергию на тренировку, обеспечив организм всеми необходимыми полезными веществами.

Подробнее >>

Протеин для вегетарианцев: как принимать, особенности

Использование специальных добавок, содержащих растительный белок, позволяет вегетарианцам восполнять организм необходимыми питательными веществами, которые помогают нарастить мускулы и сжечь подкожный жир.

Подробнее >>

Рейтинг ТОП протеинов: обзор и какой лучше выбрать

Так какой протеин лучше выбрать? На рынке представлено огромное количество протеиновых комплексов, в статье постарались осветить наиболее популярные, указав их преимущества и недостатки.

Подробнее >>

Рецепты блюд с протеином

Рецепты блюд с протеином   Каждый из нас знает, насколько важно всегда выглядеть хорошо. Для того, чтобы держать себя в форме, тысячи людей ежедневно садятся на изнуряющие диеты, отказываются от мучного и сладкого, а также приобретают абонемент в спортзал. Несмотря на то, что для кого-то все эти ограничения лишь временные явления до тех пор, пока отражение в зеркале не будет радовать глаз. Есть люди, которые должны придерживаться такого образа жизни…

Подробнее >>

Влияние протеина на здоровье человека

Ежедневно почки перекачивают через себя до 180 литров крови, после приема белковой пищи нагрузка на них возрастает, но несущественно, поэтому у спортсменов со здоровыми почками никаких проблем после приема протеина не возникает.

Подробнее >>

Как правильно выбрать протеин

Как правильно выбрать протеин Протеин – это натуральный продукт на основе молока, в котором преобладает высокий процент белка. Суть протеина заключается в насыщении организма питательными веществами, аминокислотами и всем необходимым для строительства мышечного каркаса. Сегодня на рынке предлагается большой выбор разнообразных видов этой спортивной добавки, каждый из которых имеет свои особенности. Какой протеин лучше для начинающих и не только – вопрос, который беспокоит многих новичков. Виды протеина Чтобы определиться с…

Подробнее >>