Kai Greene (Кай Грин) - Арнольд Классик 2016

Кай Грин о планах на 2016

Кай Грин в интервью каналу GOB, а ранее его личный тренер и диетолог сообщил о планах на 2016 год.

Многое зависит от результатов выступления на «Арнольд Классик 2016», который состоится в городе Коламбус в 3-6 числах. Кай уверен что еще покажет свою лучшую форму!

Подробнее >>
Даллас МакКарвер рассказал о своих планах

Даллас МакКарвер рассказал о своих планах

Стала известна дата выступления на профессиональной сцене в 2016 году, вероятно самого перспективного молодого культуриста. Даллас МакКарвер в своём тренировочном видео сказал, что первым турниром на котором он планирует участвовать в шестнадцатом году это — Чикаго Про, который будет проводится в 1-2 числах июля

Подробнее >>
Вернется ли Сильвио Самуэль?

Вернется ли Сильвио Самуэль?

Пришла свежая новость из-за океана. Стало известно, что в скором времени из тюрьмы выйдет Сильвио Самуэль, на данный момент его возраст составляет 41 год. В прошлом он был весьма талантливым бодибилдером. Его лучшие достижения: первые места на «Айронмен Про 2009», «Хьюстон Про 2008» и «Европа Супершоу 2007».

Подробнее >>
Бодибилдинг - это спорт?

Бодибилдинг — это спорт?

Когда такой вопрос задают недоброжелатели культуризма, то, как правило, подразумевают одно, по их мнению, очень важное обстоятельство: культуристы не состязаются в силе. Крыть, казалось бы, нечем, поскольку культуристы, действительно, не ставят силовых рекордов.

Подробнее >>
Бодибилдер и девушка

Влияние секса на набор мышечной массы

Секс является неотъемлемой частью жизни любого человека. Более того, он оказывает заметное влияние на образ жизни и подчас служит катализатором принятия определенных судьбоносных решений. Чрезмерное увлечение сексом также как и полное воздержание накладывают определенный отпечаток не только на характер человека, но и его физическое здоровье.

Подробнее >>
Становая тяга. Большой чёрный дядя.

Становая тяга

Становая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и выпрямляется. Данное упражнение является одной из трёх основных дисциплин в пауэрлифтинге (наряду с жимом лёжа и приседаниями) и прекрасно развивает мускулатуру при условии правильной техники.

Подробнее >>
Приседания со штангой мужчина

Приседания со штангой

Приседания со штангой — базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге, для развития мышц бедра и ягодиц. Атлет, выполняющий упражнение, приседает и затем встаёт со штангой на плечах, возвращаясь в исходное положение стоя. Приседания считаются одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используются в качестве вспомогательного упражнения в процессе подготовки атлетов практически всех видов спорта.

Подробнее >>
Бодибилдинг для начинающих. 6 главных правил.

Бодибилдинг для начинающих. 6 главных правил.

Большинство людей приходят в тренажерный зал заниматься физкультурой а думают при этом о бодибилдинге. Прочувствуйте эту мысль! Большинство занимается физкультурой а думают о бодибилдинге! Это чертовски важный момент. Это отправная точка, после которой все начинается.

Подробнее >>
Майк Франсуа (Mike Francois) с девушкой

Программа тренировок Майка Франсуа

Представляем вашему вниманию тренировочную программу Майка Франсуа (Mike Francois, Michael Francois, Майк Франкос). Майк представляет из себя человека легенду. Он смог перенести смертельное заболевание – рак желудка, он не сдался, а продолжил заниматься своим любимым делом.

Подробнее >>