Правильный порядок упражнений на тренировке - Декстер Джексон

Правильный порядок упражнений на тренировке

При тренировках с железом очень важно понимать в каком порядке должны выполнятся ваши упражнения на тренировке. Любой опытный атлет знает, что лучше начинать с базовых упражнений и заканчивать изолирующими.

Подробнее >>
Как долго нужно тренироваться

Как долго нужно тренироваться

Давайте поговорим о длительности тренировки в тренажерном зале или где вам удобно. Этот вопрос очень часто возникает у начинающих, реже у продвинутых качат. Сколько качатся 40 минут или можно 2 часа? Постараюсь осветить данный вопрос.

Подробнее >>
Изменения в правилах судейства на Arnold Classic

Изменения в правилах судейства на Arnold Classic

Как известно Арнольд Шварценеггер серьёзный человек и просто так болтать не станет. В рамках своего турнира «Арнольд Классик», он решительно будет бороться с бичем культуризма — «Пузатым Бодибилдингом».

Подробнее >>
Спортивное питание могут запретить

Спортивное питание могут запретить

В Госдуму внесен законопроект позволяющий блокировать сайты, продающие анаболические стероиды и спортивное питание, также и те сайты на которых расположена информация о применение сильнодействующих препараторов без назначения лечащего врача.

Подробнее >>