Физические нагрузки при гипертонии.Что нужно знать?

Многие люди с гипертонией боятся большой физической активности, потому что, по их словам, это повышает кровяное давление. Это правда, но систематические занятия заставляют сердце, как и другие мышцы, укрепляться

Подробнее >>

Правильная диета для набора массы

Многие люди считают, что потеря веса весьма трудоемкий процесс, который требует немалых усилий, но большинство из них даже не догадывается о том, что людям со слишком маленьким весом не менее проблематично набирать его.

Подробнее >>

Как составить программу тренировок для девушки в тренажерном зале

Придя в тренажерный зал, многие женщины используют мужские программы тренировок, так как не видят принципиальной разницы между тренингами для мужчин и девушек. На самом деле принципы тренировочного процесса существенно отличаются.

Подробнее >>

Как тренировать предплечья? 4 лучших упражнений

Некоторые люди от природы наделены большими предплечьями, которые растут даже тогда, когда для них не делают отдельных упражнений в тренировке. Но большинству людей для роста предплечий приходится делать тяжелые тренировки.

Подробнее >>

Бодибилдинг: правила успешного тренинга

Красивое упругое тело человека всегда вызывает восхищение окружающих. Тем, кто принял решение придать такие формы своему телу в тренажерном зале, следует принять на вооружение уже существующие правила как это сделать, и на этом основании сформировать свои собственные.

Подробнее >>

Действенные советы новичкам бодибилдинга

Наверняка практически каждый из нас мечтал об идеальном теле. Кто-то еще и решился на то, чтобы воплотить эту мечту в жизнь. Вот только на нелегком пути создания идеального тела, новички часто спотыкаются об определенные «подводные камни». Вот некоторые распространенные ошибки в среде новичков.

Подробнее >>

«Turanabol» — туринабол от BritishDragon: описание и свойства

Данный продукт является усовершенствованной версией метандростенолона, но в отличие от него у турианбола на четвертом атоме углерода имеется еще один атом хлора, что не дает стероиду задерживать жидкость в организме атлета.

Подробнее >>