Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин — Фредерик Далавье

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин - Фредерик Далавье

Книга приобрела большое признание стала отличным пособием не только у любителей, но и для опытных атлетов, знатоков в силовых упражнениях. Особенность данной книги заключается в ток, что она хорошо иллюстрированна. Согласитесь бывают и такие «чайников», которые книжки без картинок просто не могут читать. Возможно и вы относитесь к ним и нечего стеснятся все мы когда то начинали свой путь в культуризме, тогда в этом случае книги идеально подходит для вас. В книге вы найдете подробное описание всех основных упражнений в бодибилдинге для развития отличной мускулатуры в графической форме. Познакомитесь с функциональными качествами человеческого организма и эстетики тела. Практические рекомендации плюс иллюстрированные картинки без особого помогут вам без особого труда составить свою первую, собственную программу тренировок. В книге содержатся отличные схемы с обозначениями тех мышц, которые задействованы в данном конкретном упражнение.

Хотя быть может профессионалы могут сказать, что в ней не так уж и много полезной информации, однако для начинающих атлетов книга будет очень полезной и познакомит с азами силовых упражнений, научит разбираться в том, какие мышцы вы тренируете в конкретном упражнении.

Скачать книгуАнатомия силовых упражнений для мужчин и женщин — Фредерик Далавье
Только для предварительного ознакомления! Формат книги — .djvu


Пригодилось? Расскажи друзьям:
Случайная цитата
«Лучшее упражнение для трицепса - французский жим. Не используйте в нем большие веса, это чревато получением травмы локтевых суставов.» – © Брэнч Уоррен

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Количество просмотров этой страницы: 885.