Упражнения для позвоночника. Здоровье и спорт.

Боль в позвоночнике – многие знают это ощущение! Позвоночник имеет решающее значение для нашого здоровья.

Чтобы снять напряжение и боль в области позвоночника нужно делать упражнения для позвоночника, тренировать мышцы спины. При сдавливании нервных клеток и их окончаний расположенных в позвоночнике и возникает эта боль.

Подробнее >>

Виды протеинов

Каждый спортсмен знает, что основной добавкой в его рационе должен быть протеин. Именно он позволяет нашему организму восстанавливаться после тяжелых тренировок. И именно протеин является строительным материалом для нашего организма. Существует несколько основных видов протеина.

Подробнее >>