0 КОНЦЕПЦИЯХ СП0РТИВН0Й ТРЕНИРОВКИ

Мышечная деятельность является важнейшей функцией, способствующей активной адаптации к условиям внешней среды.
Не пассивное приспособление, а активное отношение организма к условиям среды — важнейший фактор развития живой материи.
Организм, по словам Н. А. Бернштейна (1960, 1966), не только приспосабливается к условиям внешней среды, но и активно преодолевает ее. П. Анохин указывает, что в протоплазме активно, с опережением отражаются последовательно и повторно развертывающиеся явления внешнего мира.

Подробнее >>

Упражнения для позвоночника. Здоровье и спорт.

Боль в позвоночнике – многие знают это ощущение! Позвоночник имеет решающее значение для нашого здоровья.

Чтобы снять напряжение и боль в области позвоночника нужно делать упражнения для позвоночника, тренировать мышцы спины. При сдавливании нервных клеток и их окончаний расположенных в позвоночнике и возникает эта боль.

Подробнее >>

Виды протеинов

Каждый спортсмен знает, что основной добавкой в его рационе должен быть протеин. Именно он позволяет нашему организму восстанавливаться после тяжелых тренировок. И именно протеин является строительным материалом для нашего организма. Существует несколько основных видов протеина.

Подробнее >>